1. Een behandelplan is individueel (één op één).
2. Duur van één behandeling is 45 minuten.
3. Een behandelplan kan gecombineerd worden met een core-stability training.
4. Een behandelingssessie is gebaseerd op minimaal 1x per week.
5. Prijs per behandeling is € 32,50.

De tijdsduur en de tarieven per behandelsessies:

Benodigdheden

• Een lange broek en een kledingstuk met lange mouwen om je spieren warm te houden
• Een handdoek
• Schone sokken, de schoenen gaan uit.

Instructies tijdens het rekken:

1. Probeer de gerekte spier bewust te ontspannen.
2. Blijf rustig, ritmisch en beheerst ademen.
3. Probeer de pijngrens te accepteren door punt 1 en 2 toe te passen.

Ben jij als (top) sporter goed op weg, maar mis je bepaalde flexibiliteit en lenigheid voor jouw sport, meld je dan aan bij Stretch and Flex.

meld je aan